ブルドッグ顔を改善するために自分でできること

ブルドッグ顔を改善するのによく言われるのが
顔の体操だと思います。

いろいろな方法があるようですが、
まとめてみました。

「あえいうえおあお」を大きな口で言って、
何回か繰り返す方法があります。

その他、志村けんのやる仕草の「アイーン」のように、
舌を上唇にあてたまま、下顎を出しそのまま上を向くポーズを
少し続けて行う方法もあるようです。

また、「わ」と「う」を交互に言う方法もあります。
「わ」はなるべく大きな口を開けて言い、
「う」はなるべく口を前につき出して言います。

これを交互に疲れて言えなくなるくらいまでやります。

もう一つ、「ま」「い」「う」をやはり大きな表情で
１０回くらい３食の時に言うといいようです。

最後にガムを噛んでアゴや頬の筋肉をきたえる方法もあり、
ガムを噛める時によく噛んで鍛えてみてください。